背トレ

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【筋トレ】背中のボコボコ感を際立たせるエクササイズ~その2~

2019/12/20  

上背部のボコボコ感を際立たせるパンプ系トレーニングです。
パンプ感、焼けつく感覚をご堪能下さい!

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【筋トレ】背中のボコボコ感を際立たせるエクササイズ~その1~

2019/12/20  

上背部のボコボコ感を得るに欠かせない僧帽筋の中部と下部。
これらを集中的に刺激できるエクササイズとその活用法を紹介します。

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