雑記あれこれ - 札幌パーソナルトレーニングZeal-K

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腕トレ(二頭)

2025/11/8

【筋トレ】ケトルベルカールで上腕二頭筋の収縮を引き出す

トレーニング

2025/11/8

【筋トレ】セット間休息中に手の平または足裏を冷やす

トレーニング

2025/11/1

【筋トレ】M3セット法で採用する反復スタイルについて

トレーニング

2025/10/29

【筋トレ】M3セット法のバリエーションについて(3/3...

トレーニング

2025/10/29

【筋トレ】M3セット法のバリエーションについて(2/3...

トレーニング

2025/10/29

【筋トレ】M3セット法のバリエーションについて(1/3...

2025/10/18

【筋トレ】最近お気に入りのショルダープレス系メカニカル...

トレーニング

2025/10/18

【筋トレ】回転するスミスマシン・バーを固定する

: 妻のトレーニング再開

2022/10/7

久しぶりに妻の事を書いてみようと思います。私と結婚した頃、筋トレには全く興味がなかった妻。ですが筋トレ馬鹿の私と日々生活していく中で少しづつ筋トレに興味を持ち始め、2016年頃に『運 ...

: アーノルドクラシック2019

2019/3/3

＜結果＞優勝：Brandon Curry(ブランドン・カリー ) 　 2位：William Bonac(ウィリアム・ボナック ) 　 3位：Luke Sandoe(ルーク・サンドー) 　 4位：Ce ...

: ビーレジェンド、お世話になっております！

2019/3/1

昨日、アメリカ製のプロテインを頂き、飲みました。味は塩キャラメル。とても美味い！でもこれ、私にとっては、たまに飲むから美味いんです。アメリカ製のプロテインは味付け・甘さが濃すぎて、飽きてしまうん ...

: NOVさん

2019/1/29

私の音楽の好みは『メタル』、『ハードロック』です。妻いわく『騒音でしかない』そうですが(笑) 。トレーニングする時も、記事を書いている時も、決まってこのジャンルを聴いています。　国内、海外問わ ...

: 出先や移動中のタンパク質補給

2021/1/19

大学時代、しっかり筋トレに取り組もうと決め、学内の体育館や手稲体育館に通い始めました。初心者なりに頑張り、筋肉に負荷がけする日々。だけど、報われず全然反応しない。。。体が大きくなりませんでした(泣) ...

: 事故物件

2019/1/17

皆さんは幽霊、心霊現象といったものを信じますか？私は信じます。これまで何度か経験しているからです。そういった経験は小学生時からはじまり大学時代まで続きました。　　寝てる私の横で女が夜通し立っ ...

: 【筋トレMusic】アウトレイジ

2019/1/8

皆さんは筋トレ中に音楽聴きますか？私は聴く派です。ジャンルは『メタル』ですね。これで決まり。『メタル』の分厚い音圧が、あと1発！の力を与えてくれる(気がします)。　メタルバンドは国内外問わず好きな ...

: 【札幌・筋肉メシ】ステーキ専門店・バル『ピッカーニャ』

2019/1/8

独身時代、外食といえば、やはりタンパク質補給が優先され、選択肢は焼き肉屋さん、ステーキ屋さん、お寿司屋しかありませんでした。　特に、1人焼き肉の頻度が多かったですね。（笑）パーッと行って、その日 ...

: 雑記ブログはじめます

2020/3/26

運営しているZeal-Kトレーニング情報ブログに、いろいろコンテンツを追加したり整理していたところ、深く考えず書けるブログが欲しくなりました。なので、雑記ブログはじめます。筋トレに全く ...