スーパーセット法(時短トレ)

前回に引き続き時短トレーニングについて記事にしています。本日はスーパーセット法を活用した時短トレーニングです。トレーニングバリエーションとしても参考になると思います。日々忙しい中、トレーニングに励む方の参考になれば嬉しいです！