- 2019.11.06
- 【筋トレ】広背筋をしっかり収縮させるプルオーバーマシン・ラットプル
- 2019.10.31
- 【筋トレ】肩前部を刺激するプレスバリエーション:モーターサイクル・プレス
- 2019.10.29
- 【筋トレ】登山用スリングで背中の厚みを得る:ハイプーリー・スリングローイング
- 2019.10.26
- 【筋トレ】スミスマシン・スコットプレスで広い肩幅を手に入れる
Copyright© 札幌パーソナルトレーニングZeal-K , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.