フィットネスビキニ

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(9)

2019/1/6  

ピンヒール、履いてみました。笑   立ってられない、一歩が踏み出せない、膝がガクガク。。。何ですかコレ!?   アレ履いてステージで立ち振る舞う選手たち、尊敬します。   昨年、ベストビキニ・ジャパン ...

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(8)

2019/1/6  

のこり3ヶ月チョイ。   日焼けを開始しました。   ムラにならないように、あの狭い筒状のマシン内で、   色んな体勢で焼いてるそうです。   どんな体勢か見せてもらいましたが、恥ずかしくて書けません ...

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(7)

2019/1/6  

前回に引き続き、   2クール目のプログラムに採用しているトレ種目について書きます。   本日は、上半身の月曜日のトレ種目です。   今期は、上半身の改善を目標にしてます。   1回あたりのトレ量を減 ...

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(6)

2019/1/6  

大会出場に必要な、選手登録、競技ルール講習会、アンチドーピング講習会の受講を終え、 本番にむけたアカネさんの気持ちに拍車がかかる!   とはならず。。。   残り4ヶ月をきった!と煽っても心に響かず。 ...

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(5)

2019/1/6  

今年1月から開始し、これまで取り組んできました。   途中、肥え過ぎに気付き、予定外の1ヶ月間の減量を行いながらも   3ヶ月(1クール目)のトレーニングプランを終えました。   アカネさん、お疲れさ ...

フィットネスビキニ 減量

【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(4)

2019/1/6  

「オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦」と題して、   旦那の立場で書いてるこのシリーズ。   やっと、本日から本題の内容です。   どうぞ。     ヤバい!乗せすぎでしょ。。。 体脂肪です。 ...

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【筋トレ】オールジャパンフィットネスビキニへの挑戦(3)

2019/1/10  

昨年の振り返り、前々回と前回と今回で最後になります。長かったですね。笑   読んでやってください↓   2016年ベストビキニ・ジャパン札幌大会にむけて、   マンツーマンのトレーニングをしながら気付 ...

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【筋トレ】オールジャパンフィットネスビキニへの挑戦(2)

2019/1/10  

今回も、ふり返りを書きます。本題に入らずすみません。。。   前回の記事で書いたとおり、   2016年ベストビキニ・ジャパン札幌大会にむけて始動しました!   というものの、当時のアカネさんと私の気 ...

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【筋トレ】オールジャパンフィットネスビキニへの挑戦(1)

2019/1/10  

私が出場するわけではありません。当然ですが。笑   妻が挑戦することになりました。   憧れの大会。その名は、   「オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会」   日本で最も権威あるボディビル・ ...

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