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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(9)

2019/12/22  

2クール目のトレーニングプログラム、あと1ヶ月ほどで終了します。紹介していなかった木曜日の内容を書きました。参考になれば嬉しいです!

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(8)

2019/12/23  

本日も採用しているトレ種目についてです。土曜日の内容です。アカネさん、土曜日の内容が一番嫌だそうです。性に合わないそうです。笑

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(7)

2019/12/23  

本日も採用しているトレ種目について書いています。今回は月曜日のトレ種目です。

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(6)

2019/12/23  

本番まで4カ月をきりました。チートデイを挟み、現在も頑張っています!本日から採用しているトレーニング種目について書いてみます。

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(5)

2019/12/23  

本日は本番にむけたトレーニング内容について書いてみました。残り4ヶ月とチョットになりました。アカネさん頑張っています!

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【筋トレ】オールジャパン・フィットネスビキニへの挑戦(4)

2019/12/23  

あぁぁ。。。アカネさん、肥え過ぎです。急遽、減量することにしました。とりあえず、1ヶ月。その結果を書きます。また、減量のコツも書いてみました。

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【筋トレ】オールジャパンフィットネスビキニへの挑戦(3)

2019/12/23  

ふり返りの最後です。昨年のベストビキニ出場時のトレーニング方針や減量方針についても書いています。ゆるい、グダグダな内容ですが、お時間ある時にお読みください!

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【筋トレ】オールジャパンフィットネスビキニへの挑戦(2)

2019/12/23  

本題にまだ入っていません。。。本日も妻がボディメイクを始めた頃のお話です。それと女性のトレーニングについてZeal-Kとしてではなく、一人のオッサンとして書いています。お時間ある時にお読み頂ければ嬉しいです。

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【筋トレ】オールジャパンフィットネスビキニへの挑戦(1)

2019/12/23  

今年のオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会に妻が挑戦するそうです。どうなることやら。本番までの半年弱、旦那としてブログりたいと思います!

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