-
-
【筋トレ】ハンギング・レッグレイズのコツ
2019/12/16
ハンギング・レッグレイズを腹筋に効かせるコツを書いてみました。意外と難しい種目かもしれません。腹筋トレの参考になれば嬉しいです！
-
-
【筋トレ】腹筋トレーニングで見落とされている事
2019/12/21
よく現場で見る腹筋トレーニングで、もったいないと感じる事について書いてみました。参考になれば嬉しいです！
Copyright© 札幌パーソナルトレーニングZeal-K , 2020 All Rights Reserved.