腹トレ

札幌パーソナルトレーニング

腹トレ

【筋トレ】ハンギング・レッグレイズのコツ

2019/12/16  

ハンギング・レッグレイズを腹筋に効かせるコツを書いてみました。意外と難しい種目かもしれません。腹筋トレの参考になれば嬉しいです!

札幌パーソナルトレーニング

腹トレ

【筋トレ】腹筋トレーニングで見落とされている事

2019/12/21  

よく現場で見る腹筋トレーニングで、もったいないと感じる事について書いてみました。参考になれば嬉しいです!

Copyright© 札幌パーソナルトレーニングZeal-K , 2020 All Rights Reserved.