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山岸IFBBプロが来札し、セミナーを開催します。セミナーの詳細をお知らせします。

パワーハウスジム札幌でIFBB小松慎吾Proのパーソナルトレーニングが受けられます！非常に丁寧にトレーニングをされる小松Proのパーソナルトレーニングは、体を向上させたい方にとって大変ためになると思います！是非、体験・体感してみて下さい。

ついに日本でもBrad Schoenfeld博士の筋肥大トレーニング専門書が日本語訳で発売されました。この書籍は専門書でありながら非常に実用的な内容になっており、日々のトレーニングに即活かせる内容やヒントがてんこ盛りとなっております。このブログで初めて書籍紹介の記事を投稿します。参考になれば嬉しいです！

IFBBプロビルダーのガチトレvideoを世に出し続け、世界でNo.1と評されるvideoメーカーがありました。それはMOC videoです。そのオフィシャルYouTubeチャンネルが立ち上がりましたのでシェアします。過去の作品が続々とアップされています。プロビルダーのトレーニングテクニックが学べるコンテンツになっています。是非見てください！

高身長トレーニーで中々厚み感や丸み感がでないで悩んでいる方、筋肉の発達が遅いと思われている方に読んでほしい内容です。意外と知られていない高身長トレーニーが認識しておくべき事について書きます。間違った認識でトレーニング意欲が削がれるなんて、こんな勿体ない事はないです。参考になれば嬉しいです！