嫁トレ

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【筋トレ】嫁トレ日記:リハビリ脱した再スタート期編②

2022/11/11  

嫁トレ日記:再スタート期編の第2弾です。本日の内容はA1メニュー内容で、肩・背中(厚み系)のパターン1になります。どなたかの参考になれば嬉しいです!

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【筋トレ】嫁トレ日記:リハビリ脱した再スタート期編①

2022/10/29  

妻がトレーニングを再開しまして、サポートしています。慣らし期間が終わり、以前のレベルには戻っていませんが、記録したいのもあって、行なった内容を不定期で書き残そうと思います。どなたかの参考になるかもしれません。

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