はじめまして。パーソナルトレーナーの長崎健太です。
ボディメイク専門トレーナーとして、札幌市で活動しております。
ボディメイクは生涯スポーツ
“ボディメイク”は、自己向上のために役立つ生涯スポーツです。 健康を維持し、自分に自信をつける事ができる手段の１つであり、より充実した人生を送るためのスポーツといっても過言ではないと思っています。
ボディメイクも科学
医薬品が疾病の治療に効果があるのと同様に、科学的根拠と研究に裏付けられた知識を正しく処方することで、誰もが効率的に目標のカラダを作り得る事ができます。ボディメイクは科学的知識・知見が全てではありませんが、これを活かさない事は非常にもったいないです。
私のパーソナルトレーニング
科学的知識・知見をリサーチし、それを実際に活用するには、自らの実践と実験の積み重ねによりエクササイズやトレーニング法、食事法をかたちにしていく必要があります。私のパーソナルトレーニングは、このプロセスを経て確立した効果的な内容となっております。
【保有資格】
- NSCA-CPT
- MCトレーナー
- MCインストラクター
最後に
『カラダを変えたい！』という熱く真剣な思いを抱き日々頑張る方々に、パーソナルトレーニングやブログによる情報発信で貢献したいと思っています。お役にたてれば幸いです！
