ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 パーソナルトレーナーの活動をして、 　 ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 上腕三頭筋のトレーニング種目に 立位で行う 『ワン...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 過去の記事でふれた事がありますが、 昔の私は、 『...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 『PT』といえば、何の略でしょうか？ Personal ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 以前の記事で、 大胸筋の筋トレで伸張刺激が増す方法を書き...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 こちらを見てください。↓ お尻からもも裏にかけた ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 IFBBプロビルダー山岸秀匡(やまぎし ひでただ)さん。↓ ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 以前の記事で、 脚トレの〆のエクササイズ実施法を紹介しま...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 筋トレで筋肉を鍛える事ができます。 当たり前ですね。笑 ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 先日、ジムの会員の方から クレアチンについてご質問頂きま...