ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 最近、お世話になっているジムが 　 ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 以前、ジムにショルダープレスマシンが無く 　...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 背中のトレーニングは 　 ホント苦労し...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 三角筋側部(サイドヘッド)の発達は 　 ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 お尻(大臀筋)に特化したエクササイズで ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 体脂肪を減らす目的で 　 有酸素性運...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 ボディメイクで筋量をつけるのに 　 ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 ガリな自分を変えたく模索していた頃 　 ...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 脚の発達を狙い 　 良く行われるも...

ボディメイク専門　札幌パーソナルトレーナーZeal-Kの長崎健太です。 　 前回の記事で、 　 1人で行えるヘビー...